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怎样倒立洗头?

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头倒立如何练习？瑜伽进阶学者习练序列！头倒立体式，是最重要的瑜伽体式之一，被瑜伽人称为瑜伽体式之王。很多瑜伽人无法标准的做到头倒立，要么是因为手臂力量不足，要么是脊柱侧弯无法保持平衡。