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06-23
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威尔克斯大学,威尔克斯大学是公立还是私立 NEW
怎么运动能保持青春活力
东方网7月14日消息：据美国媒体报道，要有良好的健康状况，就需要遵循一些有助于健康的生活准则。美国波特兰自然疗法学院教授托丽·赫德森认为，有8种基本保健法，每天坚持就能保持青春活力。这些保健法是：吃坚果：每天吃一把杏仁、花生或任何一种坚果。保持运动 运动是保持身体年龄年轻的秘诀。我们可以在很多新闻里面都可以看到，年纪大的人通过运动，保持住了体态、留住了青春。我们做运动的时候要选择合适自己的运动，根据自己的体能、时间、场地来选择不同的运动。要合时、合地、...
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